새로운 코로나 바이러스를 피하는 방법

1. 코로나 바이러스는 주로 액 적에 의해 전염되며 수술 용 마스크를 올바르게 착용하는 것이 중요한 예방 방법입니다.마스크를 착용 할 때는 코를 코 날개에 고정하고 마스크의 접힌 부분을 턱 부분으로 당겨 코와 입을 완전히 덮어야합니다. 이를 통해 물방울에 의해 주로 퍼지는 바이러스 감염을 효과적으로 예방할 수 있습니다.

이 새로운 코로나 바이러스 감염의 일반적인 증상은 열, 피로, 마른 기침 및 호흡 곤란입니다. 일부 환자는 경미한 발병 증상이 있지만 열이 없습니다.이러한 증상이있는 환자는 바이러스가 다른 사람에게 퍼지지 않도록 마스크를 착용해야합니다.

전문가들은 의료용 보호 마스크가 바이러스 입자를 필터링하는 효과를 향상 시키지만 일반인은 의료용 보호 마스크를 착용하지 않는 것이 좋지만, 투과성이 좋지 않아 장시간 착용하면 저산소증이 발생하여 신체의 저항이 감소합니다. 공기 중 질병 예방과 같은 경우에만 결핵 및 홍역과 같은 질병에 대한 의료용 보호 마스크를 착용해야합니다.

2. 재채기 또는 기침시 손으로 직접 가리지 마십시오.건강한 성인의 재채기에 약 30 만 개의 미생물 (박테리아 및 바이러스 포함)이 있습니다. 호흡기 질환이있는 경우 박테리아 수는 훨씬 더 놀라워집니다.따라서 사람이 재채기 또는 기침을 할 때는 박테리아와 바이러스의 확산을 줄이기 위해 덮어야합니다. 그러나 손으로 직접 덮을 수는 없습니다. 종이 타월로 덮어야합니다.

3. 제때에 손을 올바르게 씻으십시오.식사를하거나, 집에 가거나, 쓰레기를 만지거나, 동물을 쓰다듬거나, 동물 폐기물을 처리하기 전에 화장실에 간 후에는 손을 씻으십시오.손을 씻을 때는 흐르는 물과 비누 (액체 비누)로 손을 씻는 것에주의하십시오. 문지르는 시간은 15 초 이상입니다.메모리를 용이하게하기 위해 문지름 단계는 간단히 7 자 만트라로 요약됩니다."내부 외부 클램프 보우 빅 스탠드 손목".

내부 : 손바닥에서 손바닥으로 서로 문지르 기

외부 : 상대방의 등을 손바닥으로 대고 양손으로 문지릅니다.

클립 : 손바닥에서 손바닥으로, 10 개의 손가락으로 문지르 기

활 : 손가락 10 개가 단단히 구부러지고 돌며 문지릅니다.

Big : 손바닥에 엄지 손가락을 대고 비틀고 문지릅니다.

서서 : 손바닥으로 문지르는 손끝

손목 : 손목 청소

4. 면역력을 높이고 붐비고 닫힌 곳에 가지 말고 마스크를 착용하십시오.

운동을 강화하고 정기적 인 일과 휴식을 취하고 자기 면역을 향상시키는 것이 감염을 피하는 가장 중요한 수단입니다.실내 공기 순환 유지에주의하고, 밀폐되지 않은 순환되지 않는 공공 장소 및 사람들이 집중하는 장소 (예 : 병원, 역, 공항 등)를 피하고 필요한 경우 마스크를 착용하십시오.집에 돌아간 후에는 손과 코를 제 시간에 씻으십시오.열과 다른 호흡기 감염 증상이 있거나 특히 열이 지속되는 경우 의료 기관에 제 시간에 가십시오.

독감 또는 감기 증상이있는 사람들과 가까이 접촉하지 마십시오.요리 할 때 고기와 계란을 철저히 요리하십시오.보호 조치가 없으면 야생 동물, 가금류 및 가축과의 접촉을 피하십시오.